Iniciatíva Forest Minds prichádza na Slovensko už po druhýkrát s oslavami Medzinárodného dňa lesa. Tohtoročná séria podujatí sa zameria na fínsky koncept SISU, teda umenie vnútornej odolnosti, ktorý reaguje na zhoršujúci sa stav psychického zdravia spoločnosti.
Podľa aktuálnych štatistík z rokov 2024 a 2025 sa psychická odolnosť ľudí na Slovensku aj vo svete zhoršuje. Narastá výskyt úzkostí, depresií a klesá schopnosť zvládať stres. Medzi hlavné príčiny patria chronický stres, neistota z budúcnosti, tlak sociálnych sietí či vysoké pracovné nároky. Odborníci upozorňujú, že problém sa čoraz viac dotýka aj mladých ľudí.
Práve príroda môže byť jedným z účinných nástrojov, ako tento trend zmierniť. Les podľa organizátorov nie je len miestom oddychu, ale aj symbolom odolnosti – dokáže sa regenerovať, prispôsobovať zmenám a fungovať v rovnováhe. Tento princíp vystihuje aj fínske SISU, ktoré predstavuje tichú vytrvalosť a schopnosť pokračovať aj v náročných situáciách.
Na týchto hodnotách stojí aj metóda Forest Minds, ktorá pochádza z Fínska. Prostredníctvom jednoduchých cvičení v prírodnom prostredí pomáha ľuďom spomaliť, vnímať vlastné vnútorné zdroje a posilňovať psychickú stabilitu. Praktické techniky podporujú zvládanie stresu, nadhľad a prevenciu vyhorenia. V Českej republike je táto metóda známa pod názvom Lesní mysl a funguje tam už viac ako desať rokov.
Pri príležitosti Dňa lesa pripravujú inštruktori zo Slovenska a Česka sériu lesných sprevádzaní pre verejnosť. Počas troch týždňov okolo 21. marca budú mať účastníci možnosť zažiť konkrétne cvičenia a odniesť si praktické nástroje na podporu duševnej pohody a osobnej odolnosti.
Podujatia sa uskutočnia vo viacerých mestách, napríklad Bratislava, Banská Bystrica, Žilina či Banská Štiavnica, ale aj v menších obciach ako Limbach, Slovenský Grob, Šaštín, Smolenice alebo Vrbovce.
V Banskej Bystrici sú naplánované dva termíny lesných sprevádzaní. Prvý sa uskutoční 21. marca 2026 o 9:30 a je určený pre všetkých, ktorí chcú spomaliť, prepojiť sa s prírodou a posilniť svoju vnútornú stabilitu. Druhý termín 28. marca 2026 o 9:30 je zameraný na rodiny s deťmi vo veku 6 až 9 rokov a ponúkne spoločné aktivity rozvíjajúce zmysly, predstavivosť a kreativitu.
Súčasťou iniciatívy je aj podpora ochrany prírody. Časť vyzbieraných príspevkov poputuje organizácii BROZ, ktorá sa venuje obnove krajiny a výsadbe odolných ekosystémov. Organizátori tak prepájajú tému vnútornej odolnosti človeka s odolnosťou prírody.
„Je to pre nás spôsob, ako prírode niečo vrátiť. Les nás učí vytrvalosti a spolupráci, a preto chceme podporiť riešenia, ktoré posilňujú jeho dlhodobú odolnosť,“ uviedla Dominika Dudová.
Zdroj, foto: Forest Minds/Lesní mysl na Slovensku
