Počas vianočných sviatkov sa podľa odborníkov zvyšuje počet vážnych srdcovo-cievnych príhod vrátane infarktov a mozgových porážok. Tento fenomén priťahuje pozornosť lekárov a kardiológov nielen na Slovensku, ale aj medzinárodne, pretože kombinácia faktorov spojených so sviatočným obdobím môže viesť k zvýšenému riziku pre zdravie populácie.
Sviatky a ich vplyv na srdce
Podľa informácií z Refresheru sa počas sviatkov, keď si ľudia uvoľnia pracovný rytmus a často trávia viac času s rodinou, zvyšuje konzumácia alkoholu — čo podľa odborníkov zo zdravotníctva môže viesť nielen k rodinným hádkam a narušeniu vzťahov, ale aj k zvýšenému riziku infarktov či mozgových príhod. Podľa Ľubomíra Okruhlicu, riaditeľa Centra pre liečbu drogových závislostí, práve zvýšené pitie alkoholu v kombinácii so stresom a inými faktormi môže negatívne ovplyvniť zdravie, najmä u starších ľudí a chronicky chorých.
Tento zvýšený výskyt infarktov počas sviatkov potvrdzujú aj medzinárodné štúdie. Štúdie publikované vo vedeckej literatúre poukazujú, že počet srdcových infarktov stúpa počas zimných sviatkov, vrátane Štedrého dňa, medzi Vianocami a Novým rokom. V niektorých prípadoch je podľa výskumov riziko infarktu až o desiatky percent vyššie ako bežné dni v decembri.
Čo je „Holiday Heart Syndrome“?
Odborníci upozorňujú aj na tzv. „Holiday Heart Syndrome“ — syndróm, ktorý vzniká najmä v dôsledku nadmernej konzumácie alkoholu v krátkom časovom úseku. Ide o situáciu, keď alkohol spúšťa nepravidelný srdcový rytmus (napr. fibriláciu predsiení), čo môže mať za následok vážne zdravotné komplikácie vrátane zvýšeného rizika mŕtvice či infarktu. Tento jav bol predmetom viacerých štúdií a hoci býva často spájaný s obdobím sviatkov, môže postihnúť kohokoľvek pri nadmernom pití bez ohľadu na ročné obdobie.
Podľa odborníkov zo zdravotníckych organizácií kombinácia alkoholu, vysokej konzumácie tučných a slaných jedál, chladného počasia a emocionálneho stresu vytvára ideálne podmienky na preťaženie srdca. Ľudia počas sviatkov menej dbajú na svoju bežnú zdravotnú rutinu – zabúdajú užívať lieky, prestávajú sledovať svoje symptómy alebo odkladajú návštevu lekára. Tieto faktory spoločne zvyšujú riziko komplikácií.
Aké skupiny sú najrizikovejšie?
Ako uvádzajú odborníci, najviac ohrozené sú staršie osoby, ľudia s predchádzajúcimi srdcovými ochoreniami, diabetici, osoby s vysokým krvným tlakom či inými chronickými ochoreniami. Títo jedinci by mali byť obzvlášť opatrní a dbať na umiernenosť pri konzumácii alkoholu a jedla počas sviatkov.
Doporučenia pre verejnosť
Zdravotní experti radia:
obmedziť alkohol na minimum alebo ho počas sviatkov úplne vynechať
jesť s mierou a vyhýbať sa nadmerne tučným či slaným jedlám
udržiavať pravidelnú fyzickú aktivitu aj v období osláv
venovať pozornosť príznakom vážnych zdravotných problémov ako je bolesť na hrudi, dýchavičnosť či náhla slabosť – a vyhľadať lekára bezodkladne
nezanedbávať bežnú liečbu chronických ochorení a neprerušovať lieky bez konzultácie s lekárom.
Hoci sú Vianoce a Nový rok časom radosti a rodinnej pohody, zdravotnícki odborníci varujú, že pre mnohých ľudí predstavujú aj obdobie zvýšeného rizika pre srdcovo-cievne príhody. Alkohol a nadmerné stolovanie prispievajú k týmto rizikám, a preto by si verejnosť mala počas sviatkov dávať pozor na svoje zdravie a správať sa zodpovedne.
Zdroj: AARP, Americsn Heart Association, Mayo Clinic
